您知道嗎，即使您是糖尿病患者，也可以採取一些措施來改變自己的生活方式和運用一些訣竅，從而更好地管理血糖，以減少糖尿病併發症的風險，進而擁有長壽且健康的生活……
更好地管理2型糖尿病的20個技巧如下：
1.設定可實現的糖尿病目標
2.開始飲食計劃
3.練習優化計劃
4.處理壓力
5.注意潛在抑鬱症
6.充足睡眠
7.監測每日糖水平
8.睡前檢查腳
9.每天刷兩次
10. 追踪A1C
11.將藥物存放在一個地方
12.如果年滿65歲，則需要注意心臟和中風
13.保持健康體重
14.禁止抽煙
15.少喝酒
16. 一年一度的眼科檢查
17. 檢查食品標籤中的碳水化合物和糖分
18. 避免食用澱粉食物（米）
19. 準備醫生問題清單
20.了解糖尿病最新知識，加強控制血糖能力 華芳茶莊總裁Andrew Lau也示範如何輕鬆製作2克碳水化合物的咖啡雪糕，並搭配祛糖茶，您可以在下午點心或晚間甜點中享用健康雪糕！