許多人不知道壓力可能會影響糖尿病，並令血糖升高。 內容豐富的線上講座討論了為何糖尿病前期或糖尿病患者需要定期運動以釋放壓力，並介紹6種合適的運動方式。
華芳茶莊主席Andrew Lau也示範了如何簡單製作4碳水化合物經典巧克力蛋糕。 您可一邊吃經典巧克力蛋糕作為下午點心或晚間甜點，飲用祛糖茶，一邊看電視，享受家庭時光。
健康經典巧克力蛋糕不會令血糖飆升。
經典巧克力蛋糕製作原料如下：
1. 3個雞蛋
2. 135克 (4.7盎司)椰子油
3. 228克(8盎司)椰奶
4. 50克(1.7盎司)erythritol糖
5. ½匙香草
6. 157克(5.5盎司)杏仁粉
7. 42克(0.2盎司)椰子粉
8. 25克(0.8盎司)可可粉
9. 1茶匙小蘇打
10. 3包羅漢果
11. ¼茶匙鹽
想了解細節? 快點擊影片觀看詳細線上講座! 在175˚C（347 ˚F）下烘烤45分鐘。