“8種適合糖尿病及糖尿病前期患者的飲品 ” 線上講座2020年6月27日

華芳茶莊於6月27日成功舉辦 “5個步驟預防糖尿病”線上講座，精彩回顧如下…

對於糖尿病前期或糖尿病患者來說，應該了解糖尿病是一種慢性疾病，無法治癒，只能控制。

因此，糖尿病前期或糖尿病患者應謹慎管理血糖值，不要讓糖尿病或其併發症變得更嚴重。若血糖不斷上升，可能引發相關的併發症包括：心臟病、腎臟疾病、失明、截肢等。

因此，慎選適合的飲品以取代高糖分或高熱量飲料是非常重要的。我們推薦8種適合糖尿病及糖尿病前期患者的飲品如下：

1. 水
2. 茶 – 袪糖茶沒有咖啡因，碳水化合物和卡路里
3. 咖啡 – 若喝黑咖啡沒有卡路里，不影響血糖
4. 蘇打水 – 碳酸水，無糖
5. 大骨湯
6. 杏仁奶
7. 紅酒 – 乾酒中的糖分較少
8. 蔬菜汁 – 如芹菜或黃瓜，加些莓果，可調味，補充維生素和礦物質