您知道嗎……不同蔬菜具有不同營養成分和纖維，對糖尿病患者以及糖尿病前期人士來說都很重要？
由於2型糖尿病與胰島素抵抗有關，胰島素抵抗又與脂肪肝，心臟病，異常膽固醇水平，高血壓甚至某些類型的癌症有關
因此，當你計畫糖尿病飲食時，必須考慮食用預防心臟病等上述疾病的食物
現在就開始多吃這10種蔬菜
以下是10種適合糖尿病的最佳蔬菜，可幫助您預防心臟病並控制血糖……
- 胡蘿蔔 – 高維生素A，有助於免疫力和健康的眼睛
- 西蘭花 – 有助於葡萄糖和膽固醇代謝
- 白菜 – 富含纖維以幫助消化，防止血糖升高
- 菠菜 – 富含豐富鐵質，是健康血液的關鍵
- 番茄 – 茄紅素含量高，可降低心臟病風險
- 黃瓜- 幫助降低和控制血糖水平
- 生菜 – 幫助食物吸收，助於控制血糖
- 蘑菇 – 富含維生素B，防止認知能力下降
- 青豆 – 高纖維，富含維生素C和維生素A
- 翠玉瓜- 富含胡蘿蔔素，支持心臟健康並可預防癌症，低熱量和高纖維
飲祛糖茶來維持穩定的血糖水平
祛糖茶是成分天然的降血糖保健茶，適合關注血糖人士飲用
飲祛糖茶或可以：
- 降低及穩定血糖
- 推遲糖尿病前期惡化成糖尿病
- 延緩高血糖相關的併發症出現
- 降低及穩定壞膽固醇、排毒
成分天然，包括番石榴葉和苦瓜；香港本地認證茶廠調配
每日餐前餐後各飲1杯(250毫升)，或有助穩定血糖
