可能是最多人問的一條問題，那麼答案是什麼呢?
糖尿病人和糖尿病前期人士每天應該吃多少碳水化合物? 其實沒有一定的答案，因為每個人的體質和病情都不同，真正攝取量取決於年齡，體重，活動水平和其他因素。
沒有一個標準答案
一般而言，糖尿病前期及糖尿病患者應該是從碳水化合物中獲取大約一半的卡路里。
也就是說，如果你通常每天攝入約1,800卡的熱量來保持健康的體重，則約有800至900卡的熱量是來自碳水化合物。
45%或許是值得記著的數字
以4卡路里/克的熱量計算，每天需要200-225克的碳水化合物。你可以嘗試在每餐中吃大約相同份量的碳水化合物，以保持一整天的血糖水平穩定。
根據疾病預防控制中心（CDC）的說法，糖尿病患者每天應從碳水化合物中獲取其總卡路里的約45％。
對於女性，建議攝取3-4份碳水化合物，每份15克
對於男性，建議攝取4-5份量稍高一些。相當於每餐45–75克
飲祛糖茶來維持穩定的血糖水平
祛糖茶是成分天然的降血糖保健茶，適合關注血糖人士飲用
飲祛糖茶或可以：
- 降低及穩定血糖
- 推遲糖尿病前期惡化成糖尿病
- 延緩高血糖相關的併發症出現
- 降低及穩定壞膽固醇、排毒
成分天然，包括番石榴葉和苦瓜；香港本地認證茶廠調配
每日餐前餐後各飲1杯(250毫升)，或有助穩定血糖
