您知道…當您吃糖時，糖將分解，轉化為葡萄糖並吸收到血液中供人體使用嗎?
隨著我們血糖的升高，胰腺會分泌胰島素，幫助葡萄糖進入細胞，用作能量的燃料。
如果吃太多糖，則可能沒有足夠的胰島素，或者隨著時間的流逝，細胞會變得對胰島素產生抗阻性。 結果，將有患上糖尿病的風險，如果不改變生活方式而繼續增加糖的攝入量，您將成為2型糖尿病患者。
這次線上講座將提供您可能正在吃太多糖的12個跡如下:
- 飢餓感增加和體重增加
- 易怒
- 疲倦而低能量
- 食物不夠甜
- 渴望甜食
- 高血壓
- 皺紋和粉刺
- 關節痛
- 睡眠問題
- 消化問題
- 腦霧現象
- 蛀牙
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