你喜歡牛油果嗎? 雖然其貌不揚,甚至凹凹凸凸有點怪,但其實你應該開始多吃牛油果,為什麼?
為什麼你應該開始多吃牛油果? 雖然外表不太吸引,當年英國人叫它做「鱷梨」,但是口感軟綿,非常美味!
牛油果營養豐富,是不同人士都適合進食的健康水果,特別是對糖尿病人來說,牛油果也是適合的水果之一
牛油果的益處
==良好的膳食纖維來源==
一個68克的牛油果含有6克膳食纖維,可以降低空腹血糖水平和 A1c (糖化血紅蛋白指數) 水平
==低碳水化合物==
不會影響血糖水平上落,升糖指數只有15,屬低水平,是個很好的數字
==富含健康脂肪==
增加良好(HDL)膽固醇水平從而降低心血管疾病風險
所以,無論你有沒有關注血糖問題,今日都不妨去買個回家吃吧
飲祛糖茶來維持穩定的血糖水平
祛糖茶是成分天然的降血糖保健茶,適合關注血糖人士飲用
飲祛糖茶或可以:
- 降低及穩定血糖
- 推遲糖尿病前期惡化成糖尿病
- 延緩高血糖相關的併發症出現
- 降低及穩定壞膽固醇、排毒
成分天然,包括番石榴葉和苦瓜;香港本地認證茶廠調配
每日餐前餐後各飲1杯(250毫升),或有助穩定血糖