5種簡單方法降低糖尿病前期和糖尿病A1C附加一場新年美味奶油番茄羅勒湯” 2021年2月6日

您知道…通過達成A1C目標，可以減少糖尿病前期病死率和糖尿病併發症。

這個線上講座討論了降低A1C的5個簡單方法以保持健康如下：

1. 通過餐盤計劃減少進餐
2. 吃完整的食物
3. 運動
4. 獲得良好的品質和充足的睡眠
5. 制定書面計劃並跟踪結果

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