定期運動有助穩定血糖水平，不過糖友做運動時需要特別留意以下事項，養成好習慣，確保不會弄巧反拙！
當中最重要的是確保血糖不要低於5.6mmol/l (100mg/dl)
其次，運動前，運動期間，以及運動後都要補充水份，以確保身體處於正常狀態
每15分鐘便最好檢查血糖水平一次，以觀察運動對血糖水平帶來的變化
如有需要，可以隨身攜帶一些糖果，以便在血糖水平偏低的時候可以馬上補充糖分
最後，你應該準備一雙具保護能力的襪子和運動鞋，加強對運動期間對雙腳的保護。市面上有不少專門為糖友而設的運動鞋，去選購一對吧，別偷懶！
想以天然方法穩定血糖水平？立即開始飲用祛糖茶
祛糖茶是成分天然的降血糖保健茶，適合關注血糖人士飲用
飲祛糖茶或可以：
- 降低及穩定血糖
- 推遲糖尿病前期惡化成糖尿病
- 延緩高血糖相關的併發症出現
- 降低及穩定壞膽固醇、排毒
成分天然，包括番石榴葉和苦瓜；香港本地認證茶廠調配
每日餐前餐後各飲1杯(250毫升)，或有助穩定血糖
