今晚你打算煮什麼米? 不如試試糙米飯啦
根據2011年一項研究指出，每周進食5份或以上白飯會增加患上2型糖尿病風險，相反，每周進食2份糙米飯則可以降低風險
研究指出，只要每餐以糙米飯取代3份之1白飯，即可以降低患上2型糖尿病風險達16%
雖然糙米飯升糖指數屬中等，但其碳水化合物比白飯少，對血糖影響較低
所以在家煮飯時可以多煮一點糙米，混合白米口感更佳！
飲祛糖茶來維持穩定的血糖水平
祛糖茶是成分天然的降血糖保健茶，適合關注血糖人士飲用
飲祛糖茶或可以：
- 降低及穩定血糖
- 推遲糖尿病前期惡化成糖尿病
- 延緩高血糖相關的併發症出現
- 降低及穩定壞膽固醇、排毒
成分天然，包括番石榴葉和苦瓜；香港本地認證茶廠調配
每日餐前餐後各飲1杯(250毫升)，或有助穩定血糖
