水烚番薯會降低番薯的升糖指數, 烚越長時間, 升糖指數越低

番茄是低升糖指數 (low GI) 食物, 非常適合糖尿病患者!

肉醬意粉是其中一種最受歡迎的意式食物，上至米芝蓮餐廳，下至連鎖快餐店都可以見其蹤影

缺乏運動是致肥的主要因素，肥胖可引致一系列健康問題，例如糖尿病、心血管疾病、關節問題等等

相信不少朋友平時都鍾意去茶樓嘆一盅兩件，一邊享受點心，一邊同三五知己聊聊天

很多朋友都會選擇以燕麥作為早餐，因為方便快捷，而且不少品牌都標榜燕麥營養豐富，有益健康。

糖尿病患者在飲食選擇上，適宜挑選含大量纖維和水份的蔬菜食用，以利控制體重及降低血糖水平

對非素食者來說，肉類是主要的蛋白質來源，但對糖尿病患者來說，挑選肉類就要多加留意

我們為大家準備的不只是天然降血糖茶而已

為求方便快捷，早餐或下午茶很多時候都會有火腿、香腸和麵包這類精製食物