經常運動,有益身心;尤其是當你想遠離慢性疾病時,運動更是最佳良藥
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3 月
經常運動,有益身心;尤其是當你想遠離慢性疾病時,運動更是最佳良藥
運動後你有獎勵自己嗎?
我們為大家準備的不只是天然降血糖茶而已
我們經常強調,運動是糖尿病管理不可或缺的一部分,當中有什麼需要特別留意呢?
你在考慮做些什麼運動嗎?不如試下耍太極?
定期運動有助穩定血糖水平,不過糖友做運動時需要特別留意以下事項,養成好習慣,確保不會弄巧反拙!
無論是身體健康的人,糖尿病患者,或其他慢性病患,恆常運動都有助消除疲勞,為身體增加能量
如何運動得更有效? 當然是與朋友一起做運動!
你喜歡游泳嗎? 你知道對2型糖尿病患者來說,游泳可能是最理想的運動嗎?
你知道嗎? 寫下來的計劃比較容易達成,做運動也一樣